Obroty gorącej szynki i sera | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 ¼ szklanki posiekanej pokrojonej gotowanej szynki lub piersi z indyka
• 1 szklanka małych różyczek brokułów
• ¾ szklanki posiekanego sera cheddar (3 uncje)
• 1 opakowanie 10 uncji chłodzonego ciasta na pizzę
• 1 łyżka mleka

Kierunki

• Krok 1

  Do napełniania w średniej misce połącz szynkę, brokuły i ser; wrzucić do miksu. Wyłóż blachę do pieczenia folią; lekko natłuścić folię. Odłożyć na bok.

• Krok 2

  Na lekko posypanej mąką powierzchni rozwinąć ciasto do pizzy. Rozwałkuj ciasto na 12-calowy kwadrat. Za pomocą ostrego noża pokroić w dziewięć kwadratów 4-calowych. Na każdy z kwadratów napełnij około 1/3 szklanki wypełnienia. Zwilżyć brzegi ciasta wodą. Złożyć ciasto na nadzienie. Wciśnij krawędzie ciasta zębami widelca, aby uszczelnić. Użyj widelca do wybicia otworów w górnej części każdego obrotu, aby umożliwić ujście pary. Umieść obroty na blasze do pieczenia. Posmaruj mlekiem.

• Krok 3

  Piec w piekarniku o temperaturze 400 stopni F przez 13–15 minut lub do uzyskania złotego koloru. Podawaj na ciepło. Dokonuje 9 obrotów.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 141 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 21 mg cholesterolu, 410 mg sodu, 13 g węglowodanów, 1 g błonnika, 8 g białka.