Szalony szalony sok z Marsa | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ½ szklanki ściętej świeżej mięty lub bazylii lub 1/4 szklanki ściętej świeżego estragonu
• 1 przepis Prosty syrop (patrz przepis poniżej)
• 1 ½ szklanki wody
• 2 szklanki kostek lodu
• Gałązki lawendy
• cząstki cytryny

Kierunki

• Krok 1

  W pojemniku do miksowania połącz zioła, syrop i wodę. Pokrywa; mieszaj, aż będzie prawie gładka. Przy pracującym mikserze stopniowo dodawaj kostki lodu przez otwór w pokrywie, mieszając, aż będą grząskie. Podawać, wlać do szklanek i podawać z lawendowymi gałązkami i / lub klinami cytrynowymi. Robi 3 lub 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 65 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 8 mg sodu, 16 g węglowodanów, 0 g błonnika, 16 g cukru, 0 g białka.

---

Prosty syrop

Składniki

• ¼ szklanki) cukru
• ¼ szklanki wody

Kierunki

• Krok 1

  W małym rondlu połącz cukier i wodę. Doprowadzić do wrzenia, mieszając, aby rozpuścić cukier. Fajne; przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę przed użyciem. Robi około 1/3 szklanki.