Sałatka z melonem i jagodami | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki schłodzonej kostki lub kulki kantalupa
• 2 szklanki schłodzonej kostki melona lub kulki spadzi
• 1 łyżka miodu
• 1 łyżeczka świeżego soku z limonki
• 1 łyżka stołowa świeżej mięty
• 1 szklanka świeżych jagód i / lub czerwonych malin

Kierunki

• Krok 1

  W średniej misce połącz kantalupa i melon spadziowy. Skrop miód i sok z limonki nad melonem; delikatnie wymieszaj, aby wymieszać. Przykryj i schładzaj do 24 godzin.

• Krok 2

  Tuż przed podaniem dodaj miętę i delikatnie wrzuć, aby wymieszać. Posyp świeżymi jagodami.

• Krok 3

  Przygotowuje od 4 do 6 porcji dodatków

Fakty żywieniowe

Na porcję: 96 kalorii, 29 mg sodu, 24 g węglowodanów, 2 g błonnika, 21 g cukru, 1 g białka.