Indyk spaghetti z jednym garnkiem | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki wody
• 1 ¾ szklanki kupił sos do makaronu
• 4 uncje spaghetti, rozbite (około 1 szklanki)
• 1 funt w pełni ugotowanej kiełbasy z indyka lub parówek wędzonych, przekrojony na pół i pokrojony na kawałki wielkości kęsa
• 1 cukinia, przekrojona na pół i pokrojona w plastry
• 3 łyżki startego parmezanu

Kierunki

• Krok 1

  W dużym rondlu wymieszaj sos z wodą i makaronem. Doprowadzić do wrzenia. Dodaj połamane spaghetti i gotuj pod przykryciem przez 10 minut.

• Krok 2

  Dodaj indyka i cukinię do garnka. Wróć do wrzenia. Zredukować ciepło. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut lub do momentu, aż spaghetti stanie się miękkie i mikstura zostanie podgrzana.

• Krok 3

  Na każdą porcję posyp parmezanem. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 352 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 79 mg cholesterolu, 1585 mg sodu, 38 g węglowodanów, 4 g błonnika, 25 g białka.