Opakowania do sałaty do pizzy | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 szklanka pomidorów cherry lub pomidorów winogronowych, w ćwiartce
• 1 szklanka puszki fasoli cannellini, spłukana i osuszona
• ¾ szklanki rozdrobnionego sera mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu (3 uncje)
• 1 uncja cienko pokrojonego, gotowanego pieprzu z indyka, posiekanego (1/4 szklanki)
• ¼ szklanki posiekanej świeżej bazylii
• 1 łyżka stołowa świeżego oregano
• 8 dużych liści sałaty Bibb

Kierunki

• Krok 1

  W średniej misce połącz pomidory, fasolę, ser, pepperoni, bazylię i oregano. Podziel mieszaninę pomidorów między liście sałaty. Zwinąć lub pozostawić otwarte jak kubki.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 144 kalorii, (2 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 16 mg cholesterolu, 435 mg sodu, 12 g węglowodanów, 4 g błonnika, 1 g cukru, 12 g białka.