Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Rozmrozić zamrożoną kukurydzę i osuszyć papierowymi ręcznikami. Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 cala folią; użyj trochę oleju do smażenia, aby lekko nasmarować patelnię.
-
Rozłóż kukurydzę na przygotowanej patelni. Pieczony, bez przykrycia, w piecu o temperaturze 450 stopni F przez 10 minut; wymieszać. Kontynuuj pieczenie jeszcze około 10 minut do złotego koloru, mieszając raz lub dwa razy. Wyjmij patelnię z piekarnika i odłóż na bok.
-
W 4-kwartowym holenderskim piekarniku gotuj cebulę i słodką paprykę na pozostałym oleju na średnim ogniu przez 3 do 4 minut lub do prawie miękkości. Dodaj kukurydzę, 3 puszki bulionu (około 5-1 / 2 szklanki), tymianek i zmieloną czerwoną paprykę. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Dusić, bez przykrycia, 15 minut.
-
W zakręcanym słoju połącz pozostałą 1 puszkę bulionu z kurczaka i mąkę; dobrze przykryj i wstrząśnij. Dodaj do zupy; gotować i mieszać, aż lekko zgęstnieje i szampan. Gotuj i mieszaj jeszcze przez 1 minutę. Mieszaj bitą śmietanę do zupy; ciepło przez.
-
Aby podawać, zlewaj zupę do 12 misek. Mięso kraba podzielić na miski. W razie potrzeby udekoruj świeżymi gałązkami tymianku. Robi 12 porcji dodatków.
Porada wyprzedzająca:
-
Przygotuj zupę zgodnie z zaleceniami, z wyjątkiem gotowania zupy przez 15 minut, ostudzić, przykryć i schłodzić mieszankę zupową do 2 dni. Gdy będzie gotowy do podania, podgrzej mieszaninę, zagęść mąką i dodaj śmietanę. Podawaj jak wyżej.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 133 kalorii (3 g tłuszczów nasyconych, 22 mg cholesterolu, 496 mg sodu, 14 g węglowodanów, 1 g błonnika, 7 g białka.![Zupa z pieczonej kukurydzy i pieprzu | lepsze domy i ogrody Zupa z pieczonej kukurydzy i pieprzu | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/465/roasted-corn-pepper-soup.png)