Kanapki z wołowiną salsa | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 funt chudej mielonej wołowiny
• 1 szklanka zakupiona gruba salsa
• ¼ szklanki wody
• 1 ½ łyżeczki chili w proszku
• 6 bułek hamburgerowych, podzielonych i opiekanych

Kierunki

• Krok 1

  Na dużej patelni gotuj mieloną wołowinę na średnim ogniu, aż mięso stanie się brązowe, używając drewnianej łyżki do rozbijania mięsa podczas gotowania. Spuścić tłuszcz. Dodaj salsę, wodę i chili w proszku.

• Krok 2

  Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Gotować na wolnym ogniu, bez przykrycia, przez 5–10 minut lub do uzyskania przez konsystencję pożądanej konsystencji. Podawać w opiekanych bułkach.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 257 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 4 g jednonienasyconego tłuszczu), 48 mg cholesterolu, 466 mg sodu, 24 g węglowodanów, 1 g błonnika, 4 g cukru, 18 g białka.