Dom Przepis Południowo-zachodnia zupa fasolowa z kluseczkami kukurydzianymi lepsze domy i ogrody

Południowo-zachodnia zupa fasolowa z kluseczkami kukurydzianymi lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W kuchence stołowej 3-1 / 2- lub 4-kwartowej połącz wodę, fasolę, niewytrawione pomidory, kukurydzę, marchewkę, cebulę, niewytrawioną papryczkę chili, granulki bulionu, proszek chili i czosnek. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 10 do 12 godzin.

  • W średnim naczyniu do mieszania wymieszaj mąkę, mąkę kukurydzianą, proszek do pieczenia, sól i pieprz. W małej misce miksującej połącz białko jaja, mleko i olej. Dodaj do mieszanki mąki; mieszaj widelcem, aż się połączy. Upuść mieszankę kluski do 6 kopców na szczycie bulgotanej zupy. Przykryj i gotuj jeszcze przez 30 minut. (Nie podnoś pokrywki podczas gotowania pierogów.) Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 270 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 1 mg cholesterolu, 1593 mg sodu, 54 g węglowodanów, 15 g białka.
Południowo-zachodnia zupa fasolowa z kluseczkami kukurydzianymi lepsze domy i ogrody