Ułożone kanapki z kurczakiem | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 4 7-calowe tortille z mąki
• ½ szklanki serka śmietankowego
• 1 szklanka delikatesowej sałatki z kurczaka lub tuńczyka
• 3 liście sałaty lodowej
• 3-4 oliwki nadziewane pimiento, dojrzałe oliwki bez pestek, korniszony lub pomidory koktajlowe (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  Rozłóż trzy tortille z twarogiem. Na wierzchu dodaj sałatkę z kurczaka lub tuńczyka, a następnie liść sałaty. Układaj tortille; na wierzchu pozostała tortilla.

• Krok 2

  Pokrój stos na kliny, aby podawać. W razie potrzeby przebij każdy klin ozdobnym kilofem lub wykałaczką zwieńczoną oliwkami, korniszonami lub pomidorami. Robi 3 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 392 kalorii, (12 g tłuszczów nasyconych, 75 mg cholesterolu, 391 mg sodu, 22 g węglowodanów, 1 g błonnika, 15 g białka.