Dom Przepis Wiatraczki faszerowane stek | lepsze domy i ogrody

Wiatraczki faszerowane stek | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Na dużej patelni gotować boczek na średnim ogniu, aż będzie brązowy, ale nie chrupiący. Opróżnij papierowe ręczniki. Odłożyć na bok.

  • Przytnij tłuszcz ze steku. Zdobywaj stek, wykonując płytkie przekątne cięcia w odstępach 1-calowych w romby. Powtórz po drugiej stronie. Pokrój stek na pół wzdłuż. Umieść porcję steku między 2 kawałkami plastikowego opakowania. Pracując od środka do krawędzi, lekko uderz płaską stroną młotka w prostokąt o wymiarach 10 x 6 cali. Usuń folię. Posyp 1/4 łyżeczki przyprawy z pieprzem cytrynowym i 1/8 łyżeczki soli. Ułóż 4 plastry boczku wzdłuż steku. Powtórz z pozostałą porcją steku.

  • Rozgrzej elektryczny grill wewnętrzny. Do napełniania w średniej misce połącz szpinak, bułkę tartą, tymianek i pozostałą przyprawę z cytryny. Rozłóż połowę nadzienia na każdą porcję steku. Zaczynając od krótkiego boku, zwinąć każdą porcję w spiralę. Zabezpiecz drewnianymi wykałaczkami w odstępach 1 cala, zaczynając od 1/2 cala od jednego końca. Przecinając wykałaczki, pokrój każdą porcję na sześć 1-calowych Wiatraczek. Na każdym z sześciu 6-calowych szpikulców nawlecz 2 wiatraczki. Usuń wykałaczki.

  • Umieść wiatraczki na ruszcie grillowym. Jeśli używasz zadaszonego grilla, zamknij pokrywę. Grilluj, aż stek będzie pożądany. (W przypadku zadaszonego grilla odczekać od 6 do 7 minut w przypadku średnich (160 stopni F). W przypadku nieosłoniętego grilla odczekać od 12 do 14 minut w przypadku średnich (160 stopni F), obracając się raz do połowy podczas grillowania.) Aby podać, usuń wiatraczki z szaszłyki. Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 265 kalorii, (6 g tłuszczów nasyconych, 64 mg cholesterolu, 702 mg sodu, 5 g węglowodanów, 2 g błonnika, 27 g białka.
Wiatraczki faszerowane stek | lepsze domy i ogrody