Zesty popcorn | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 6 filiżanek niesolonego popcornu lub 6 filiżanek łamanego niesolonego ciasta ryżowego
• 3 szklanki chipsów kukurydzianych lub grubo łamanych chipsów tortilla
• 3 kubki mini precel skręca
• 1 ½ szklanki suszonych prażonych orzechów nerkowca lub orzeszków ziemnych
• ¼ szklanki masła, stopione
• 2 łyżki sosu Worcestershire
• 1 łyżka chili w proszku
• 2 łyżeczki mielonego kminku
• 1 łyżeczka soli czosnkowej
• ½ łyżeczki pieprzu cayenne
• ½ szklanki pokrojonych suszonych moreli

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 250 ° F. Na dużej patelni połącz popcorn, chipsy kukurydziane, precelki i nerkowce. W małej misce wymieszaj masło, sos Worcestershire, chili w proszku, kminek, sól czosnkową i pieprz cayenne. Wlać mieszankę masła na mieszankę popcornu, podrzucając do płaszcza.

• Krok 2

  Piec około 30 minut lub do momentu, aż powłoka mieszanki przekąskowej zacznie lekko ciemnieć, od czasu do czasu mieszając. Rozłóż mieszankę przekąsek na dużym kawałku folii i ostudź. Mieszaj w suszonych morelach.

Kierunki wyprzedzania:

Umieść mieszankę przekąsek w szczelnym pojemniku; pokrywa. Przechowywać w temperaturze pokojowej do 2 dni. (W celu dłuższego przechowywania używaj ciastek ryżowych zamiast popcornu).

Fakty żywieniowe

Na porcję: 160 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 4 g jednonienasyconego tłuszczu), 7 mg cholesterolu, 309 mg sodu, 16 g węglowodanów, 2 g błonnika, 2 g cukru, 3 g białka.