Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Zarezerwuj pakiet przyprawowy z jednego opakowania makaronu; odrzuć pozostały pakiet lub zapisz na inny użytek). Gotuj makaron w garnku z wrzącą wodą 2 minuty 15 sekund. Drenaż; spłukać zimną wodą.
-
Do slaw, w misce połącz kapustę, majonez, ocet, sól i pieprz. Rzuć, aby połączyć. W małym rondlu połącz kurczaka, sos do grilla i 4 łyżki wody. Gotuj i mieszaj na średnim ogniu około 5 minut lub do podgrzania. Ogrzej się.
-
W misce wymieszaj 1 jajko, 3 łyżki wody, mąkę, proszek do pieczenia i połowę opakowania przyprawowego. Dodaj schłodzony makaron; wrzucić do płaszcza. Rozgrzać natłuszczoną kwadratową gofrownicę do najwyższego ustawienia temperatury. Dodaj ramen i rozprowadź równomiernie na 4 kwadratach. * Szybko zamknij pokrywę; nie otwieraj, dopóki nie skończysz. Piec 6–8 minut lub do uzyskania złotego i chrupiącego smaku. Użyj widelca, aby podnieść gofrownicę z rusztu. Podziel się na cztery kwadraty.
-
W międzyczasie posmaruj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Rozbij pozostałe 4 jajka na patelnię. Posyp pozostałą przyprawą. Zmniejszyć ciepło do niskiego. Kiedy brzegi jajka zmienią kolor na biały, dodaj pozostałą 1 łyżkę wody. Przykryj patelnię i gotuj jajka przez 3 do 4 minut lub do momentu ustawienia. Posyp równomiernie każdym kwadratem gofrów slaw, kurczakiem i jajkiem.
*Wskazówka:
Jeśli używasz okrągłego piekarza waflowego, nałóż jedną czwartą mieszanki makaronu (1/2 szklanki) na rozgrzanego piekarza waflowego i rozprowadź na odległości do 1 cala od krawędzi. Przykryć i piec zgodnie ze wskazówkami producenta. Powtórz z pozostałą mieszanką makaronu, aby zrobić cztery okrągłe gofry.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 560 kalorii, (8 g nasyconego tłuszczu, 8 g wielonienasyconego tłuszczu, 6 g jednonienasyconego tłuszczu), 289 mg cholesterolu, 1185 mg sodu, 44 g węglowodanów, 2 g błonnika, 12 g cukru, 30 g białka.
