Dom Przepis Kotlety wieprzowe oszklone piwem | lepsze domy i ogrody

Kotlety wieprzowe oszklone piwem | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Przytnij tłuszcz z kotletów. Umieść kotlety w plastikowej torbie w płytkim naczyniu. Do marynaty wymieszaj stout, cebulę, musztardę miodową, czosnek i kminek; polej kotlety. Zamknij torbę. Marynuj kotlety w lodówce przez co najmniej 6 godzin lub do 24 godzin, od czasu do czasu obracając torbę.

  • Usuń kotlety; zalać marynatą do małego rondla i doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; dusić, bez przykrycia, około 15 minut lub do czasu zmniejszenia marynaty o około połowę. Posyp kotlety solą i pieprzem. Rozgrzej węgle ułożone wokół tacy ociekowej w grillu z pokrywą. Sprawdzić pod kątem średniej temperatury powyżej garnka. (Trzymaj rękę, dłonią do dołu, w tym samym miejscu, w którym kotlety będą gotować. Policz tysiąc jeden, tysiąc dwa itd. Możliwość utrzymania tam ręki przez liczbę czterech jest równa średniej.) Umieść kotlety na ruszcie grillowym bezpośrednio nad miską ociekową. Przykryj i grilluj przez 30 do 35 minut lub do momentu, aż soki będą czyste, często szczotkując kotlety marynatą podczas ostatnich 10 minut grillowania. Odrzuć pozostałą marynatę. Robi 4 porcje.

Do Broil:

Przygotuj marynatę i kotlety zgodnie z zaleceniami, z wyjątkiem kotletów umieszczonych na nieogrzewanym ruszcie patelni z brojlerami. Smaż na powierzchni kotletów od 3 do 4 cali od ognia przez 18 do 22 minut lub do momentu, aż soki staną się czyste, obracając się raz i często szczotkując marynatą przez ostatnie 10 minut pieczenia. Odrzuć pozostałą marynatę.

Sugestia menu:

Zrób z niego coleslaw w stylu delikatesowym, plastry pomidora i grillowaną cebulę.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 278 kalorii, (4 g tłuszczów nasyconych, 89 mg cholesterolu, 145 mg sodu, 7 g węglowodanów, 0 g błonnika, 29 g białka.
Kotlety wieprzowe oszklone piwem | lepsze domy i ogrody