Blaze-a-trail mix | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki płatków miodu Graham
• 1 szklanka malutkich pianek
• 1 szklanka orzeszków ziemnych
• ½ szklanki półsłodkich kawałków czekolady
• ½ szklanki rodzynek

Kierunki

• Krok 1

  Włóż płatki, pianki, orzeszki ziemne, kawałki czekolady i rodzynki do plastikowej torby lub zakrytego pojemnika. Zamknij torbę lub pojemnik. Wstrząśnij, aby wymieszać.

• Krok 2

  Przechowuj mieszankę w plastikowej torbie lub zakrytym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu przez okres do 2 tygodni. Robi 10 porcji (1/2 szklanki).

Fakty żywieniowe

Na porcję: 193 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 199 mg sodu, 25 g węglowodanów, 2 g błonnika, 5 g białka.