Dom Przepis Raki gotowane | lepsze domy i ogrody

Raki gotowane | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Raki wkładaj do dużej metalowej wkładki do kosza, która pasuje do doniczki o pojemności od 10 do 15 galonów. Raki dokładnie opłucz i odłóż do kosza.

  • Doprowadzić wodę do wrzenia w garnku. Dodaj raki Worki przyprawowe, połowę soli i połowę zmielonej czerwonej papryki; wymieszać, aby wymieszać. Dodaj ziemniaki i gotuj przez 15–20 minut lub prawie do końca; wyjmij ziemniaki z garnka. Wymieszaj pozostałą sól i pieprz i dodaj kosz z raków. Wyciśnij cytryny nad raki, a następnie dodaj do garnka wyciśnięte cytryny, cebulę i kukurydzę.

  • Wróć wodę do wrzenia i gotuj przez 2 do 3 minut. Wyłącz ogrzewanie, przykryj garnek i moczyć przez 15 do 30 minut. Im dłużej raki moczą, tym więcej przypraw będą wchłaniać. Rozpocznij testowanie pożądanego poziomu przypraw po 10 minutach, usuwając jednego lub dwóch raków z garnka, pozwalając im nieco ostygnąć, obierając i smakując.

  • Włóż ziemniaki do garnka w ciągu ostatnich 5 minut namaczania. Wyjmij kosz z garnka. Podawaj gorące raki i warzywa w sosie pikantnym. Robi od 6 do 8 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 349 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 440 mg cholesterolu, 1412 mg sodu, 33 g węglowodanów, 4 g błonnika, 46 g białka.
Raki gotowane | lepsze domy i ogrody