Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Na dużej patelni nieprzywierającej podgrzej 1 łyżkę oleju. Dodaj jagnięcinę, ziemniak i cebulę; gotuj, aż jagnię nie będzie już różowe. Odsączyć tłuszcz. Mieszaj w 2 do 3 łyżeczek proszku curry, soli i 1/2 łyżeczki tymianku. Gotuj przez 1 do 2 minut. Dodaj pomidora; zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem przez 5 minut. Zdjąć z ognia. Wymieszaj posiekaną natkę pietruszki; odłożyć na bok.
-
Połącz 1/4 szklanki oleju, 1 łyżeczkę curry w proszku i 1/4 łyżeczki tymianku. Posmaruj jeden arkusz filo odrobiną mieszanki olejowej; umieść drugi arkusz na górze. Lekko ściśnij arkusze razem; pokroić wzdłuż na 5 pasków, każdy o szerokości 3-1 / 4 cali. Przykryj pozostałe filo wilgotnym ręcznikiem, aby zapobiec wysuszeniu.
-
Łyżkę zaokrągloną łyżkę stołową mieszanki jagnięcej 1 cal od końca każdego paska. Złożyć każdy pasek w trójkąt, ustawiając róg nad wypełnieniem w jednej linii z drugą stroną paska. Kontynuuj składanie wzdłuż paska, tak jak w przypadku flagi. Powtórz z pozostałymi składnikami.
-
Ułóż trójkąty na lekko natłuszczonej lub wyłożonej pergaminem blasze do pieczenia. Delikatnie posmaruj blaty mieszanką olejów. Piec w piekarniku o temperaturze 375 stopni F około 12 minut lub do złotego koloru. W razie potrzeby udekoruj zieloną cebulą. Sprawia, że 25.
Porady
Do 2 tygodni naprzód przygotuj trójkąty zgodnie z zaleceniami, z wyjątkiem nie pieczenia. Przechowywać w pojedynczej warstwie w pojemniku do zamrażania; zamrażać. Aby służyć, upiecz trójkąty zgodnie z zaleceniami.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 74 kalorie, (1 g tłuszczów nasyconych, 6 mg cholesterolu, 87 mg sodu, 0 g błonnika, 2 g białka.![Curry Phyllo Triangles | lepsze domy i ogrody Curry Phyllo Triangles | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/501/curry-phyllo-triangles.png)