Dom Przepis Grillowana sałatka z polędwicy wieprzowej lepsze domy i ogrody

Grillowana sałatka z polędwicy wieprzowej lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W małej misce połącz 1/2 łyżeczki świeżego imbiru lub 1/4 łyżeczki zmielonego imbiru, połowę miodu i połowę musztardy w stylu Dijon. Pędzel ze wszystkich stron polędwicy.

  • W grillu z pokrywą ułóż węgle średnio rozgrzane wokół miski ociekowej. Sprawdzić pod kątem średniej temperatury powyżej garnka. Połóż polędwice na ruszcie grillowym nad miską ociekową. Przykryj i grilluj przez 30 do 45 minut lub do momentu, gdy termometr do mięsa włożony w najgrubszą porcję zarejestruje 160 stopni F. *

  • Tymczasem do sosu, w pojemniku blendera, połącz pozostały świeży imbir lub zmielony imbir, pozostały miód, pozostały musztardę w stylu Dijon, sos majonezowy, sok ananasowy, sól i pieprz. Przykryj i zmiksuj, aż będzie gładka.

  • Pokrój wieprzowinę w plastry o grubości 1/4 cala. Ułóż warzywa na talerzach. Podziel talerze na wieprzowinę, ananasa, kantalupa i czerwoną cebulę. Skrop opatrunkiem i posyp migdałami. Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 236 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 49 mg cholesterolu, 338 mg sodu, 29 g węglowodanów, 2 g błonnika, 18 g białka.
Grillowana sałatka z polędwicy wieprzowej lepsze domy i ogrody