Pizza Fondue | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 8 uncji luzem włoska kiełbasa z indyka
• ½ szklanki drobno posiekanej cebuli (1 średnia)
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 2 26 uncji słoików bezmięsny sos do spaghetti
• 3 szklanki pokrojonych świeżych grzybów (8 uncji)
• 2 łyżeczki suszonej bazylii lub oregano, kruszone
• ½ szklanki posiekanej zielonej lub żółtej słodkiej papryki (1 mała) (opcjonalnie)
• Chochle warzywne i / lub kostki pełnoziarniste

Kierunki

• Krok 1

  Na dużej patelni gotuj kiełbasę, cebulę i czosnek na średnim ogniu, aż kiełbasa się zrumieni, używając drewnianej łyżki do rozbijania mięsa podczas gotowania. Spuścić tłuszcz.

• Krok 2

  W powolnym naczyniu 3-1 / 2- lub 4-kwartowym połącz sos spaghetti, pieczarki i bazylię. Mieszaj w mieszance kiełbas. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 3 godziny. Wymieszaj w słodkiej papryce. Przykryj i gotuj jeszcze 15 minut.

• Krok 3

  Aby podawać, włóż łyżki warzywne i / lub kostki chleba za pomocą widelców do fondue i zanurz w fondue, wirując, aby się pokryć.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 48 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 8 mg cholesterolu, 300 mg sodu, 6 g węglowodanów, 1 g błonnika, 4 g cukru, 3 g białka.