Dom Przepis Słodkie ziemniaki i pomarańcze | lepsze domy i ogrody

Słodkie ziemniaki i pomarańcze | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Gotuj ignamy lub słodkie ziemniaki w wystarczającej ilości wody, aby pokryć je przez 25 do 35 minut lub tylko do miękkości. Drenaż. Obierz i pokrój w plastry o grubości 1/2 cala.

  • Drobno posiekaj 1 łyżeczkę skórki pomarańczowej; odłożyć na bok. Usuń i wyrzuć pozostałą skórkę z pomarańczy. Pokrój pomarańcze w cienkie plasterki. Na przemian słodkie ziemniaki i plasterki pomarańczy w 2-kwartowym prostokątnym naczyniu do pieczenia.

  • W małym rondlu połącz cukier, margarynę lub masło, wodę, gałkę muszkatołową i sól. Doprowadzić do wrzenia; gotować delikatnie, bez przykrycia, przez 3 minuty. Dodać rozdrobnioną skórkę pomarańczową. Wlać mieszankę na ziemniaki i plasterki pomarańczy do naczynia do pieczenia.

  • Piec, bez przykrycia, w piekarniku o temperaturze 325 stopni F około 30 minut lub do czasu oszklenia, syrop łyżką na ziemniaki i pomarańcze raz. Przed podaniem łyżką syropu w naczyniu do pieczenia na ziemniaki i pomarańcze. Posyp posiekane prażone orzechy pekan ziemniakami i pomarańczami w naczyniu do serwowania. Robi 12 porcji.

Porady

Gotuj, odcedź, obierz i pokrój słodkie ziemniaki. Przykryj i przechowuj w lodówce do 24 godzin. Orzechy Toast Następnego dnia zmiksuj mieszankę słodkich ziemniaków i przygotuj syrop. Wydłuż czas pieczenia do 45 minut.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 156 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 89 mg sodu, 30 g węglowodanów, 3 g błonnika, 1 g białka.
Słodkie ziemniaki i pomarańcze | lepsze domy i ogrody