Dom Przepis Chleb pszenny i owsiany | lepsze domy i ogrody

Chleb pszenny i owsiany | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W średniej misce wymieszaj 1-1 / 4 szklanki mąki uniwersalnej, 1/3 szklanki owsa, drożdży i 1/2 łyżeczki soli. Dodaj wodę, miód lub syrop i olej. Ubijaj mikserem elektrycznym na niskiej prędkości przez 30 sekund, stale zgarniając miskę. Pobijaj z dużą prędkością 3 minuty. Wmieszaj mąkę pełnoziarnistą i tyle pozostałej mąki uniwersalnej, ile możesz.

  • Na lekko posypanej mąką powierzchni zagnieść wystarczającą ilość uniwersalnej mąki, aby uzyskać średnio sztywne ciasto, które jest gładkie i elastyczne (łącznie 6–8 minut). Uformuj piłkę. Spryskaj miskę nieprzywierającą powłoką. Umieść ciasto w misce; skręć raz. Pokrywa; odstawić w ciepłe miejsce, aż podwoi rozmiar (50 do 60 minut). Uderzyć w dól. Wyjdź na lekko posypaną mąką powierzchnię. Pokrywa; odpocznij 10 minut.

  • Spryskaj bochenek bochenek 8 x 4 x 2 cale nieprzywierającą powłoką. Uformuj ciasto w bochenek; miejsce na patelni. Pokrywa; pozwól powstać prawie dwukrotnie (30 do 45 minut). Szczotkować mlekiem; lekko posypać dodatkowymi płatkami owsianymi.

  • Piec w piekarniku o temperaturze 375 stopni F przez 30 do 35 minut lub do momentu, gdy chleb będzie lekko wydrążony po lekkim stuknięciu. Wyjmij z patelni. Schłodzić na ruszcie. Robi 1 bochenek (16 porcji).

Porady

Przygotuj i upiecz chleb; całkowicie się ochłodzić. Zamrażaj w pojemniku lub torbie z zamrażarką do 1 miesiąca. Aby podawać, rozmrozić chleb w temperaturze pokojowej.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 84 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 68 mg sodu, 17 g węglowodanów, 1 g błonnika, 2 g białka.
Chleb pszenny i owsiany | lepsze domy i ogrody