Mieszanka zimowych szlaków | lepsze domy i ogrody

Składniki

• Crunch z pomarańczy i orzechów pekan
• 2 szklanki suszonych moreli
• 1 ½ szklanki paluszków sezamowych lub paluszków otrębów owsianych
• Pakiet 1 5 uncji rodzynków pokrytych jogurtem
• 1 szklanka całych orzechów laskowych

Kierunki

• Krok 1

  W dużej misce połącz Orange-Pecan Crunch, morele, paluszki sezamowe, rodzynki pokryte jogurtem i orzechy laskowe w dużej misce. Robi około 7 filiżanek.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 297 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 4 mg cholesterolu, 129 mg sodu, 30 g węglowodanów, 3 g błonnika, 5 g białka.

---

Crunch z pomarańczy i orzechów pekan

Składniki

• 1 ½ szklanki połówek orzecha pekan
• ½ szklanki) cukru
• 2 łyżki masła lub margaryny
• ½ łyżeczki wanilii
• 1 ½ łyżeczki drobno posiekanej skórki pomarańczowej

Kierunki

Crunch Orange-Pecan:

• Krok 1

  Wyłóż blachę do pieczenia folią. Masło folię; odłożyć na bok. W ciężkiej dużej patelni połącz połówki orzechów pekan, cukier, masło lub margarynę i wanilię. Gotuj na średnim ogniu, od czasu do czasu potrząsając patelnią; nie mieszaj się. Gdy cukier się topi, zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Gotuj, często mieszając, aż cukier stanie się złotobrązowy. Wymieszaj ze skórką pomarańczową. Rozłóż na przygotowanym blasze do pieczenia. Fajne. Podziel się na kawałki wielkości kęsa. Przechowywać pod przykryciem w chłodnym, suchym miejscu do 1 tygodnia.