Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Obficie posmaruj trzy 10-uncjowe zapiekanki masłem. Ostrożnie rozbić 2 jajka do każdej zapiekanki; posyp szczypiorkiem, solą i pieprzem. Ustaw zapiekanki w foremce do pieczenia o wymiarach 13 x 9 x 2 cale; umieścić na ruszcie piekarnika. Wlej gorącą wodę wokół zapiekanek na patelni na głębokość 1 cala.
-
Piec w piekarniku o temperaturze 325 stopni F przez 20 minut. Posyp ser serkiem jajek. Piec jeszcze 5–10 minut lub do momentu, aż jajka się ugotują i ser się rozpuści. Robi 3 porcje.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 167 kalorii, (4 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 4 g jednonienasyconego tłuszczu), 430 mg cholesterolu, 147 mg sodu, 1 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g cukru, 13 g białka.
