Wyskakuje lodowy arbuz | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki pokrojonego w kostkę bezpestkowego arbuza
• 2 szklanki świeżych truskawek, łusek i / lub malin
• ½ szklanki wódki lub lekkiego rumu
• ¼ szklanki soku z cytryny
• ¼ szklanki) cukru
• ¼ szklanki jagód, pokrojonych (opcjonalnie)
• 12 6 uncji papierowych szyszek lub foremek z popsicle
• 4 owoce kiwi, obrane i pokrojone
• ½ szklanki posiekanego ogórka bez pestek
• 2 łyżki liści mięty
• 1 łyżka wódki lub lekkiego rumu
• 1 łyżka soku z cytryny

Kierunki

• Krok 1

  W blenderze połącz pierwsze 5 składników (przez cukier). Przykryj i zmiksuj, aż będzie gładka. Zrzuć pianę i w razie potrzeby dodaj jagody. Stożki papierowe należy stawiać w słoikach lub szklankach. Podziel miksturę między papierowe szyszki. Przykryj wierzchołki papierowych stożków folią. Wytnij szczelinę pośrodku folii na każdym stożku; włóż drewniany kij przez każdą szczelinę, mniej więcej w połowie mieszanki. Zamrażaj przez 2 godziny lub do momentu, gdy będzie prawie twarda.

• Krok 2

  W blenderze połącz pozostałe 5 składników (przez sok z cytryny). Przykryj i zmiksuj, aż będzie gładka, w razie potrzeby zatrzymując się, aby zeskrobać. Usuń folię ze stożków papieru. Mieszankę owoców kiwi wlej równomiernie na warstwę arbuza w szyszkach. Przykryj ponownie; zamrozić przez noc lub do czasu, gdy będzie twarde

• Krok 3

  Podawać, odstawić na 10 minut; oderwij papierowe szyszki.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 74 kalorie, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 2 mg sodu, 12 g węglowodanów, 1 g błonnika, 9 g cukru, 1 g białka.