Mieszanka przekąsek wiśniowo-migdałowych | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Składniki

4 szklanki słodzonego owsa kwadratowego lub płatków owsianych o smaku brązowego cukru
¾ szklanki pokrojonych migdałów
2 łyżki masła, stopione
½ łyżeczki przyprawy do szarlotki
¼ łyżeczki soli
1 szklanka suszonych wiśni i / lub złotych rodzynek

Kierunki

Krok 1
Rozgrzej piekarnik do 300 ° F. Na patelni do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 c połącz płatki zbożowe i migdały. W małej misce wymieszaj stopione masło, przyprawę z szarlotki i sól. Mieszankę masła skropić nad mieszanką zbożową; wrzucić do płaszcza.
Krok 2
Piec około 20 minut lub do momentu upieczenia migdałów, mieszając raz. Schłodzić na patelni na ruszcie przez 20 minut. Mieszaj w suszonych wiśniach. Ostudzić całkowicie.

Aby zrobić krok naprzód:

Umieść schłodzoną mieszankę przekąsek w szczelnym pojemniku; pokrywa. Przechowywać w temperaturze pokojowej do 1 tygodnia.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 82 kalorie, (1 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 3 mg cholesterolu, 83 mg sodu, 13 g węglowodanów, 1 g błonnika, 6 g cukru, 2 g białka.