Spisu treści:
- Szalenie przesadzone?
- Jak zaakceptować krytykę lub konsekwencje:
- Jak odpowiednio zaakceptować wygraną (bardziej zaawansowana umiejętność społeczna):
- Jak wyrazić żal (złożona część inteligencji emocjonalnej):
Rodzice i nauczyciele zainteresowani kształceniem dzieci w dorosłych, którzy wiedzą, jak ważne jest, aby mały Johnny potrafił czytać, aby nie był kanapowym ziemniakiem i aby miał duże możliwości rozwijania poczucia własnej wartości.
Jednak w ciągu ostatnich kilku lat w centrum uwagi stała się inna koncepcja edukacyjna: kultywowanie „ilorazu inteligencji emocjonalnej” - lub EQ.
John D. Mayer, badacz i profesor psychologii na University of New Hampshire, oraz Peter Salovey, profesor psychologii z Yale University, ukuli termin „inteligencja emocjonalna” w 1990 roku po zbadaniu związków między funkcjami poznawczymi mózgu (takimi jak pamięć, rozumowanie, osąd i abstrakcyjne myślenie) i wpływa (w tym emocje, nastroje i uczucie zmęczenia lub energii).
Opisują inteligencję emocjonalną jako umiejętność rozpoznawania tego, jak się czujesz i otaczające cię osoby, a także zdolność do generowania, rozumienia i regulowania emocji.
Po oznaczeniu koncepcja inteligencji emocjonalnej szybko się rozpowszechniła. W 1995 roku Daniel Goleman, psycholog i pisarz The New York Times , rozwinął teorię Mayer-Salovey, twierdząc, że sztuka rozumienia ludzkich emocji i zarządzania nimi „może mieć większe znaczenie niż IQ” w określaniu, czy dana osoba wiedzie udane życie . Książka Golemana , Emotional Intelligence (Bantam Books, 1995), spędziła rok na liście bestsellerów New York Timesa i zyskała uznanie psychologów podekscytowanych tym, że namiętności ludzkie zyskały wreszcie należny szacunek.
Szalenie przesadzone?
Ale czy inteligencja emocjonalna jest naprawdę ważniejsza niż IQ? Takie twierdzenia są „przesadzone” - mówi Mayer. Mimo to uważa, że sensowne jest, aby inteligencja emocjonalna odgrywała ważną rolę w rodzicielstwie, utrzymywaniu intymnych związków i nawiązywaniu przyjaźni. A ze względu na znaczenie EQ, nauczanie dzieci efektywniejszego radzenia sobie z emocjami zyskuje ogromną popularność.
Na przykład w Search Institute w Minneapolis pomaganie dzieciom w rozwijaniu osobistych sił jest główną częścią filozofii. Peter L. Benson, prezes instytutu, twierdzi, że społeczeństwo zbytnio skupiło się na pomiarze IQ i nie skoncentrowało się wystarczająco na zachęcaniu do „wewnętrznych zasobów”. Aktywa te obejmują opiekę, motywację do osiągnięcia, zaangażowanie na rzecz równości i sprawiedliwości społecznej, uczciwość, uczciwość, odpowiedzialność, powściągliwość, zdolności planowania i podejmowania decyzji, samoocenę, poczucie celu i pozytywną wizję osobistej przyszłości.
„Równie ważne jest, aby wychowywać ludzi o silnych kompetencjach społecznych” - mówi Benson, autor All Kids Are Our Kids (Jossey-Bass, Inc., 1997) i What Kids Need to Success (Free Spirit Publishing, 1998). Oczywiście, wszystkiego można się nauczyć w wieku dorosłym, mówi. „Ale jest to dziesięć razy łatwiejsze i dużo tańsze, aby zrobić to wcześniej, jako społeczności”.
Zanim osoba osiągnie dorosłość, nawyki emocjonalne są dość dobrze ustalone, zgadza się autor Goleman. Aby się zmienić, dorosły musi się oduczyć, a następnie ponownie nauczyć zachowania - często z pomocą terapeuty.
Według Mayera inteligencja emocjonalna współgra ze stylami i cechami osobowości. Ludzie mogą być emocjonalnie inteligentni, bez względu na to, czy są ekstrawertykami czy introwertykami, ciepli czy zdystansowani, emocjonalni czy spokojni. Zwolennicy zgadzają się, że rozwój takich atrybutów, jak umiejętność rozwiązywania konfliktów, motywacja lub kontrola impulsów, może znacznie przyczynić się do ostatecznego sukcesu dziecka.
„Rzadko myślę o sukcesie w tym tradycyjnym znaczeniu kariery” - mówi Benson. „Kiedy mówimy o dzieciach i nastolatkach, mówimy najpierw o sukcesie, który jest w stanie prosperować, zademonstrować pozytywne formy zachowania w złożonym społeczeństwie, nauczyć się dawać, służyć innym osobom w społeczności, umieć być liderem i umieć dbać o własne zdrowie. ”
Sukces obejmuje również koncentrację na pozytywnej ścieżce, aby uniknąć „ryzykownych zachowań” - przemocy; narkomania; oraz zbyt wczesny seks, spożywanie alkoholu i palenie tytoniu.
Goleman mówi, że pierwsza okazja do kształtowania inteligencji emocjonalnej jest we wczesnych latach. Setki badań pokazują, że sposób, w jaki rodzice traktują swoje dzieci w ogóle - czy to z ciepłem i wychowaniem, czy z surową dyscypliną - głęboko wpływa na życie emocjonalne dziecka.
Ale rodzice i nauczyciele mogą również celowo prowadzić dzieci w celu rozwijania umiejętności emocjonalnych. Dorośli mogą uczyć empatii, mówi Goleman, po prostu często wyrażając własne uczucia, wskazując uczucia innej osoby i zachęcając dziecko do dzielenia się swoimi uczuciami.
Dzieci rozwijają optymistyczne poglądy, gdy obserwują optymizm rodziców, dodaje Lawrence E. Shapiro, autor książki How to Raise a Child with High EQ: A Parents's Guide to Emotional Intelligence (HarperCollins, 1998). Shapiro, który często używa kreatywnych gier do nauczania, sugeruje grę „Zachowaj spokój”, aby rozwinąć kontrolę nad gniewem. Podczas gdy jedno dziecko koncentruje się na grze pałeczkami, inne dziecko może dokuczać mu w dowolny sposób, pod warunkiem, że tak naprawdę go nie dotyka. Każdy gracz otrzymuje jeden punkt za podniesienie każdego kija i dwa punkty za brak reakcji na dokuczanie.
Aby zbudować techniki rozwiązywania problemów, Shapiro tworzy talię 20 lub więcej kart indeksowych, z których każda opisuje rzeczywisty problem istotny dla graczy (np. Co zrobić, gdy twoja siostra zabierze twoje rzeczy lub jak poradzić sobie z nadchodzącym trudnym testem) .
Dzieci mogą pisać „X” lub „O” na schemacie kółko i krzyżyk za każdym razem, gdy oferują odpowiednie rozwiązanie problemu.
Program nauczania umiejętności społecznych wykorzystywany przez Dom Chłopca Ojca Flanagana w Boys Town w Nebrasce od 20 lat odnosi sukcesy, jak twierdzą Tom Dowd i Jeff Tierney, autorzy Teaching Social Skills to Youth: A Curriculum for Child-Care Providers (Boys) Town Press, 1997). Ich proste i pragmatyczne podejście może być również stosowane przez rodziców. Na przykład, jeśli twój syn lub córka ma problem z zaakceptowaniem krytyki ze strony nauczyciela lub dyrektora po szkole, lub wykazuje brak sportowej postawy lub ma problemy ze smutkiem, możesz przejść przez następujące kroki, aby pomóc mu się rozwinąć inteligencja emocjonalna.
Jak zaakceptować krytykę lub konsekwencje:
1. Spójrz na osobę krytykującą cię, aby pokazać, że zwracasz uwagę (ale nie gap się ani nie rób min).
2. Powiedz „OK” (ale nie sarkastycznie) i kiwnij głową, aby pokazać, że rozumiesz, co mówi druga osoba.
3. Nie kłóć się ; pamiętaj, że osoba krytykująca próbuje tylko pomóc.
Jak odpowiednio zaakceptować wygraną (bardziej zaawansowana umiejętność społeczna):
1. Spójrz na osobę lub członków zespołu, którzy stracili.
2. Pozostań miły, ale nie bądź zbyt szczęśliwy ani uroczysty. (Zachowaj to na później, prywatnie).
3. Pogratuluj drugiej osobie lub drużynie dobrej gry i próby.
4. Nie chwal się wygraną.
Jak wyrazić żal (złożona część inteligencji emocjonalnej):
1. Znajdź odpowiednią osobę do rozmowy .
2. Omów swoje uczucia żalu.
3. Zapraszam do płaczu lub uwolnienia zranionych uczuć w razie potrzeby.
4. W razie potrzeby poproś o radę lub rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy.
„Dzięki inteligencji emocjonalnej ludzie naprawdę boją się, że ją mają lub jej nie mają, a szkoda, bo tak nie działa” - mówi Mayer. „Większość ludzi ma wystarczającą inteligencję emocjonalną do manewrowania, a co ważniejsze, każdy może się uczyć”.
Oto kilka pomysłów na zachęcanie do rozwoju następujących zasobów wewnętrznych u dzieci.
- Pomaganie ludziom. Regularnie spędzaj czas z rodziną pomagając innym. Wolontariuszem w lokalnych schroniskach lub domach opieki. Okazuj troskę swoim sąsiadom.
