Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W dużej misce połącz jogurt, koncentrat soku i wanilię. Podziel jogurt na osiem 5-uncjowych kubków papierowych. Przykryj każdą filiżankę folią. Wytnij szczelinę pośrodku każdej folii i włóż drewniany kij rzemieślniczy do każdego popu. Zamrażaj przez noc lub do momentu, gdy będzie jędrna.
-
Aby podać, zdejmij folię i oderwij papierowe kubki od pops. (W razie potrzeby oderwij tylko boki, pozostawiając nienaruszone dna dla natychmiastowych stojaków pop).
*Wskazówka:
Aby uzyskać słodkie, owocowe popy, spróbuj koncentratu z winogron, malin lub soku owocowego. W przypadku łagodniejszych popów lub kwaśnych soków, takich jak pomarańcza lub lemoniada, zrób sześć popów przy użyciu 6-uncjowej puszki koncentratu soku zamiast 12-puszkowej puszki. Możesz także zrobić dwie lub trzy różne partie przy użyciu różnych soków i mieszać je razem lub układać warstwami, zamrażając po każdej warstwie.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 129 kalorii, (1 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 3 mg cholesterolu, 43 mg sodu, 27 g węglowodanów, 0 g błonnika, 27 g cukru, 3 g białka.
