Zadzwoń do mamy lub taty następnym razem, gdy ty i twoja znacząca druga osoba będzie miała randkę (bez dzieci). Ostatnie badania przeprowadzone przez National Health Service wykazały, że dziadkowie, którzy opiekują się wnukami, żyją dłużej niż ci, którzy tego nie robią. Dzięki temu opieka nad dziećmi nie tylko może pomóc rodzicom w dłuższym życiu, ale na pewno zostaną utworzone znaczące relacje i wspaniałe wspomnienia. To wygrana-wygrana.
Badanie objęło ponad 500 dorosłych w wieku 70 lat lub starszych w Berlinie w ciągu 20 lat. Uczestnicy zostali przesłuchani i poddani badaniom lekarskim w odstępach dwuletnich, a także zapytani o to, jak często opiekowali się wnukami lub spędzali z nimi czas bez rodziców.
Były trzy kategorie uczestników: dziadkowie sprawujący opiekę, dziadkowie sprawujący opiekę i dziadkowie. Naukowcy odkryli, że dziadkowie sprawujący opiekę mają 37% szansy na dłuższe życie w porównaniu z dziadkami i osobami nieposiadającymi opieki. Oczekiwana długość życia nie różniła się między dziadkami, którzy nie sprawują opieki, a dziadkami.
Czy zatem nie-dziadkowie mogą nadal zwiększać swoje szanse na dłuższe życie? Ci, którzy udzielali pomocy swoim dorosłym dzieciom, mieli o 57% niższe ryzyko śmiertelności niż ci, którzy tego nie robili. A ci, którzy nie mieli dzieci, mieli większe ryzyko, jeśli w jakiś sposób udzielali wsparcia innym, np. Wolontariatowi lub pomocy przyjaciołom.
Chociaż w tym badaniu nie ustalono, co dokładnie powoduje wydłużenie średniej długości życia, donosi, że pomaganie innym daje ludziom poczucie celu, a także utrzymuje ich aktywność fizyczną i psychiczną. Zamiast dzwonić do nastolatka w piątek po ulicy na randkę, spróbuj zadzwonić do rodziców, aby sprawdzić, czy są w stanie oglądać dzieci.
Jeśli jesteś dziadkiem, który nie wie, co zrobić ze swoimi wnukami, spróbuj włączyć je w swoje hobby. Będą cieszyć się spędzaniem czasu z tobą i uczeniem się nowych rzeczy, a pokochasz firmę.
Zabierz ich do ogrodu i pokaż im, jak fajna może być natura - a ponadto pokochają brudzenie rąk. Naucz je, jak robić na drutach, szydełkować lub szyć z tobą. Upiec ciasteczka z kawałkami czekolady i pozwól im oddzielić się od robienia ich ulubionej uczty. Nawet mieszanie i wlewanie składników do miski to dla nich dreszczyk emocji.
