Zapiekana brązowa zapiekanka | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 10, 75 uncji może skondensowana zupa z kurczaka o obniżonej zawartości tłuszczu i o zmniejszonej zawartości sodu
• 1 8 uncji karton jasnej śmietany
• ½ Opakowanie 30 uncji (około 4 filiżanek) mrożone, posiekane ziemniaki z hash-brown
• 1 szklanka gotowanej szynki pokrojonej w kostkę
• 1 szklanka amerykańskiego sera w kostce (4 uncje)
• ¼ szklanki posiekanej cebuli
• ⅛ łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
• 1 szklanka płatków kukurydzianych
• 3 łyżki masła, stopione

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. W dużej misce połącz zupę i śmietanę. Dodaj mrożone ziemniaki, szynkę, ser, cebulę i pieprz. Przenieść mieszaninę do niesmarowanego 2-kwartowego kwadratowego naczynia do pieczenia. W małej misce połącz płatki kukurydziane i stopione masło. Posyp mieszanką ziemniaczaną.

• Krok 2

  Piec bez przykrycia przez 50 do 55 minut lub do szampana. Odstaw na 10 minut przed podaniem. Robi 6 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 351 kalorii, (11 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 6 g jednonienasyconego tłuszczu), 63 mg cholesterolu, 953 mg sodu, 35 g węglowodanów, 2 g błonnika, 3 g cukru, 13 g białka.