Sos miodowo-musztardowy | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ⅓ szklanki oleju sałatkowego
• 2 łyżki soku z cytryny
• 2 łyżki miodu
• 2 łyżki musztardy gruboziarnistej lub musztardy w stylu Dijon
• 1 ząbek czosnku, posiekany

Kierunki

• Krok 1

  Połącz wszystkie składniki i dobrze wymieszaj. Sprawia, że ​​3/4 szklanki.

Porady

Aby marynować z dressingiem, umieść mięso, drób lub ryby w plastikowej torbie w głębokiej misce. Wlej około 1/3 szklanki sosu do torby. Zamknij torbę; obróć, aby dobrze się pokryć. Marynowane w temperaturze pokojowej przez 30 minut lub w lodówce przez 3 godziny, od czasu do czasu obracając torbę. Opróżnij, zachowując opatrunek. W razie potrzeby posmaruj zarezerwowany dressing mięsem, drobiem lub rybą podczas gotowania.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 67 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 33 mg sodu, 3 g węglowodanów, 0 g białka.