Spisu treści:
Kiedy mały Eric pojawił się na świecie, powitali go dwaj zaniepokojeni rodzice, którzy zabierali go za każdym razem, gdy płakał, w dzień lub w nocy.
Pora snu szybko stała się cyrkiem, a Eric trzymał się, podczas gdy tata i mama trzymali się. Nikt im nie powiedział, że większość dzieci płacze przez chwilę, zanim zasypia. Myśleli, że zrobili coś złego, więc podnieśli go i spróbowali ponownie.
W dobrą noc Eric zasnął około 22:00, ale kilka godzin później wstał. Trwało to całą noc. Rano jego rodzice wyglądali jak coś, co wciągnął kot. Z drugiej strony, Eric zawsze miał ochotę. Po dwóch i pół roku po raz pierwszy przespał całą noc.
Kiedy mała siostra Erica Amy urodziła się trzy lata po Ericu, jego rodzice zdecydowali, że nie chcą powtórki snu Erica - ani jego braku.
O 20.00 Amy została pielęgnowana, odbita i położona do łóżka. Zwykle płakała przez pięć lub 10 minut przed zaśnięciem. Gdyby jej płacz stał się intensywny lub trwał dłużej niż 10 minut bez śladu wyciszenia, jeden z jej parenmtów się na nią sprawdził. Częściej niż nie, nie znajdując nic złego, więc potarli ją z powrotem tylko po to, aby poinformować ją, że wciąż tam są, i wyszli. Szczęśliwy wynik: Amy spała przez całą noc, kiedy miała zaledwie dwa miesiące.
Poznaj fakty
Chcesz, żeby twoje dziecko spało jak Amy, a nie Eric? Chociaż nie ma gwarancji, oto fakty na temat niektórych popularnych mitów dotyczących snu:
MIT: Wszyscy w domu powinni być śmiertelnie spokojni, gdy niemowlę śpi.
FAKT: Gdy dziecko śpi, życie w rodzinie powinno trwać normalnie. Wkrótce dziecko przyzwyczai się do normalnego poziomu hałasu i będzie przeszkadzane tylko przez gwałtowne wzrosty od tego poziomu podstawowego.
MIT: Powinieneś zostawić dziecko w spokoju, aby „wypłakać” przed snem.
FAKT: Jeśli niemowlę potrzebuje zapewnienia, zapewnij je. Im bardziej będziesz dostępny przez pierwszy rok, tym bardziej bezpieczne i niezależne będzie dziecko.
Z drugiej strony nie musisz natychmiast reagować na każde wezwanie niemowlęcia o uwagę. Pośpiech za każdym razem, gdy dzieci płaczą, jest równie ekstremalny, jak zmuszanie ich do „płaczenia”. Najbardziej sensowne jest podejście na środku drogi, takie jak my z Amy.
MIT: Małe dzieci nie powinny kłaść się spać, zanim będą zmęczone.
FAKT: Dziecko przed snem jest przeznaczone dla rodziców, a nie dla dziecka. Dla własnego dobra ustal konkretny wczesny czas spania i trzymaj się go. Nie próbuj nosić niemowlęcia, pozostając na nogach długo po tym, jak rozsądni ludzie pójdą spać. W miarę upływu czasu dziecko staje się coraz bardziej pobudzone i trudne do zaśnięcia.
MIT: Dzieci śpiące z rodzicami są bezpieczniejsze, szczęśliwsze i samodzielne.
FAKT: Dzieci śpiące we własnych łóżkach dowiadują się, że są osobami o wyraźnie odrębnej tożsamości. Kiedy wiedzą, że ich rodzice śpią razem, bez nich dzieci dowiadują się, że małżeństwo jest najważniejszym związkiem w rodzinie.
Uczą się również, że oddzielanie się od rodziców nie jest straszne. Rutyna przed snem stanowi ważny precedens dla innych separacji, takich jak pozostanie z opiekunką i rozpoczęcie nauki w szkole.
Są jednak chwile, kiedy pozwolenie dziecku spać z tobą jest nieszkodliwe. Na przykład chore dziecko może potrzebować dodatkowej czułej opieki nad łóżkiem rodziców. Możesz także zrobić wyjątek podczas każdego kryzysu rodzinnego, szczególnie takiego, który wiąże się z poważnymi stratami, urazami lub zmianami.
MIT: Starsze dzieci mają mniej problemów z snem.
FAKT: Problemy z snem mogą wystąpić u dzieci w każdym wieku. Ale możesz ograniczyć liczbę razy, kiedy wstają. Dla starszego cztero lub pięcioletniego chłopca, który ma milion wymówek, aby wstać z łóżka, musisz ponownie ustalić określoną porę snu i rutynowe zakładanie. Opuszczając jego pokój po wbiciu się, połóż dużą plastikową bransoletę na jego klamce. To daje mu pozwolenie na jednorazowe wyjście z pokoju. Kiedy to robi, „płaci” za to, wręczając ci bransoletkę.
Gdy pierwszy raz wyjdzie z pokoju, zdejmij bransoletkę z klamki i odłóż go z powrotem do łóżka. Tym razem wychodząc z pokoju, nie kładź bransoletki na klamce. Brak bransoletki oznacza, że nie może wstać z łóżka. Jeśli złamie zasadę, następnego dnia traci ważny przywilej (wychodzenie na zewnątrz, oglądanie telewizji).
Ta metoda spełnia pragnienie dziecka, aby pozostać w kontakcie z dużymi ludźmi prawie w połowie drogi. Z konsekwencją powinien spłacić się w ciągu kilku tygodni.
