Dom Przepis Kurczak po malezyjsku z przyprawami lepsze domy i ogrody

Kurczak po malezyjsku z przyprawami lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Pokrój kurczaka w 1-calowe kawałki. W średniej misce połącz kolendrę, kminek, kurkumę, gałkę muszkatołową, cynamon, zmieloną czerwoną paprykę i goździki. Dodaj kurczaka; wymieszać, aby sierść. Odłożyć na bok.

  • W przypadku sosu wymieszaj w małej misce wodę, ocet, cukier, skrobię kukurydzianą i sól. Odłożyć na bok.

  • Wlej olej kuchenny do woka lub dużej patelni. (W razie potrzeby dodaj więcej oleju.) Rozgrzej na średnim ogniu. Smaż imbir i czosnek w gorącym oleju przez 15 sekund. Dodaj cebulę, słodką paprykę i trawę cytrynową lub skórkę z cytryny; smażyć przez 2-3 minuty lub do momentu, aż warzywa będą kruche. Usuń warzywa z woka. Odrzuć trawę cytrynową, jeśli jest używana.

  • Dodaj mieszankę kurczaka do gorącego woka. Smażyć kurczaka przez 3–4 minuty lub do momentu, aż nie pozostanie różowy, stale skrobiąc dno woka, aby zapobiec przywieraniu przypraw. Wepchnij kurczaka ze środka woka.

  • Mieszaj sos. Dodaj sos na środek woka. Gotuj i mieszaj, aż zgęstnieje i szampan. Wróć gotowane warzywa do woka. Wymieszaj wszystkie składniki, aby pokryć sosem. Gotuj i mieszaj jeszcze przez 1–2 minuty lub do momentu podgrzania. Podawaj natychmiast z gotowanym gorącym kuskusem lub ryżem. Posyp orzechami ziemnymi. W razie potrzeby udekoruj świeżym rozmarynem. Robi 4 porcje.

Porady

Przygotuj warzywa; przykryć i schłodzić do 4 godzin.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 350 kalorii (2 g tłuszczów nasyconych, 41 mg cholesterolu, 456 mg sodu, 44 g węglowodanów, 19 g białka.
Kurczak po malezyjsku z przyprawami lepsze domy i ogrody