Wyskakuje lód mango-chili | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 4 szklanki schłodzonych plastry mango, posiekane lub mrożone posiekane mango, rozmrożone
• ⅓ - 0, 5 szklanki cukru *
• 1 łyżeczka drobno posiekanej skórki z limonki
• 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki
• 2 łyżeczki chili w proszku

Kierunki

• Krok 1

  W robocie kuchennym połącz 3 szklanki mango, cukru, skórki limonki, soku z limonki i chili w proszku. Przykryj i przetwarzaj do uzyskania gładkości. Wymieszaj pozostałe 1 szklankę mango.

• Krok 2

  Podziel mieszankę mango na 16 (2 uncje) zamrożonych foremek pop. ** Dodaj paluszki; przykryć i zamrozić przez 3 do 24 godzin lub do momentu stwardnienia. Służyć, wyskakuje wyskakuje.

**

Jeśli mrożone formy do popu są niedostępne, użyj zamiast nich 16 (3 uncji) papierowych kubków wyłożonych woskiem. Podziel mieszaninę mango na kubki; przykryj każdy kawałkiem folii. Za pomocą małego ostrego noża wykonaj rozcięcie w każdym kawałku folii. Włóż płaski drewniany kij rzemieślniczy do każdej szczeliny. Zamrażaj przez 4 do 24 godzin lub do momentu ujędrnienia. Aby podać, zdejmij każdy kubek papierowy.

*

Jeśli używasz mrożonego mango, użyj 1/2 szklanki cukru.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 53 kalorie, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 13 mg sodu, 14 g węglowodanów, 0 g błonnika, 13 g cukru, 0 g białka.