Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Wyłóż 3 1 / 2- lub 4-kwarty powolną kuchenkę z jednorazową wkładką powolną. Ułóż plasterki jabłka w przygotowanej kuchence. Skropić 3 łyżkami syropu klonowego.
-
W średniej misce wymieszaj mąkę, nasiona chia, sodę oczyszczoną, przyprawę z szarlotki, proszek do pieczenia i sól. Odłożyć na bok.
-
W dużej misce miksującej ubij masło elektrycznym mikserem ze średnią do wysokiej prędkości przez 30 sekund. Ubij w brązowy cukier, aż się połączy. Pokonaj w produkcie jajecznym i 1/4 szklanki syropu klonowego. Ubij w połowie mieszanki mąki, aż się połączy. Ubij jogurt. Ubij pozostałą mieszankę mąki, aż się połączy. Dodaj suszoną żurawinę. Rozłóż ciasto na jabłka.
-
Umieść czysty ręcznik kuchenny nad kuchenką; przykryj pokrywką kuchenki. Gotuj na dużym ogniu przez 2 1/4 do 2 1/2 godziny lub do momentu, aż drewniana wykałaczka włożona w środek ciasta wyjdzie czysta. Aby zapewnić równomierne gotowanie, ostrożnie obróć wkładkę naczyń w połowie gotowania, jeśli to możliwe.
-
Wyłącz kuchenkę. Jeśli to możliwe, wyjmij wkładkę stołową z kuchenki. Schłodzić przez 5 minut. Zdejmij pokrywkę i ręcznik.
-
Aby rozformować ciasto, umieść duży talerz nad wkładką stołową lub powolną kuchenką. Używając gorących wkładek, ostrożnie odwróć wkładkę stołową lub kuchenkę na talerz (nie podnoś jej za krawędzie wkładki jednorazowej). Usuń jednorazową wkładkę. Podawaj ciasto na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 238 kalorii, (3 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 14 mg cholesterolu, 249 mg sodu, 43 g węglowodanów, 3 g błonnika, 23 g cukru, 4 g białka.
