Smak oliwy z kaparów | lepsze domy i ogrody

Składniki

• ¾ szklanki zielonych oliwek nadziewanych pimiento, grubo posiekanych
• ⅓ szklanki posiekanej cebuli
• ¼ szklanki posiekanej świeżej włoskiej natki pietruszki
• 2 łyżki kaparów, odsączone
• 1 mała papryka jalapeño, zaszczepiona i posiekana
• 1 łyżka białego octu winnego

Kierunki

• Krok 1

  W misce połącz wszystkie składniki. Dopraw do smaku zmielonym czarnym pieprzem. Robi 1-1 / 3 filiżanki.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 9 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 95 mg sodu, 1 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g cukru, 0 g białka.