Dom Przepis Makaron ze szpinakiem i wędzoną kiełbasą lepsze domy i ogrody

Makaron ze szpinakiem i wędzoną kiełbasą lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Kiełbasę pokroić wzdłuż na ćwiartki. Pokroić na 1/4-calowe kawałki. Na dużej patelni gotuj por i czosnek w gorącej oliwie z oliwek, aż por będzie miękki. Dodaj kiełbasę, bulion z kurczaka i pieczoną paprykę. Doprowadzić do wrzenia; zredukować ciepło. Dodaj szpinak. Gotuj, często mieszając, przez 1–2 minuty lub do momentu, aż szpinak zacznie więdnąć. Zdjąć z ognia.

  • W międzyczasie ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając olej lub sól; drenaż. Włóż makaron do rondla. Dodaj mieszankę szpinaku, bazylię, parmezan i czarny pieprz. Rzuć do płaszcza. Natychmiast podawaj. Przygotowuje 4 porcje dania głównego.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 265 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 61 mg cholesterolu, 440 mg sodu, 34 g węglowodanów, 2 g błonnika, 14 g białka.
Makaron ze szpinakiem i wędzoną kiełbasą lepsze domy i ogrody