Ciasto na pot po dziękczynieniu lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 szklanki posiekanego ugotowanego indyka
• 1 szklanka resztek gotowanej zielonej fasoli lub mrożonej zielonej fasoli
• 1 szklanka resztek gotowanej kukurydzy lub mrożonej kukurydzy na całe ziarno
• 1 szklanka mrożonych małych całych cebuli
• 1 szklanka cienko pokrojonej marchewki (2 średnie)
• ½ szklanki cienko pokrojonego selera (1 łodyga)
• ½ łyżeczki suszonego tymianku, kruszone
• 2 szklanki sosu z indyka
• 2 łyżki tapioki do szybkiego gotowania, kruszone
• 6 resztek herbatników, bułek lub rogalików, podgrzanych i podzielonych

Kierunki

• Krok 1

  W wolnoobrotowym urządzeniu 3 1 / 2- lub 4-kwartowym połącz indyka, zieloną fasolę, kukurydzę, cebulę, marchewkę, seler i tymianek. W małej misce połącz sos i tapioki. Wlać mieszaninę sosu do mieszanki w kuchence; wymieszać, aby połączyć.

• Krok 2

  Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 4 do 5 godzin lub na wysokim ogniu przez 2 do 2 1/2 godziny.

• Krok 3

  Aby podawać, połóż ciepłe herbatniki na talerzach obiadowych. Łyżka mieszanki z indyka nad ciastkami.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 514 kalorii, (13 g nasyconego tłuszczu, 3 g wielonienasyconego tłuszczu, 7 g jednonienasyconego tłuszczu), 122 mg cholesterolu, 764 mg sodu, 45 g węglowodanów, 3 g błonnika, 6 g cukru, 27 g białka.