Dom Przepis Dip Pepper Dip | lepsze domy i ogrody

Dip Pepper Dip | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • W pojemniku miksera lub misce robota kuchennego połącz sok z cytryny, olej, cukier, sól i czarny pieprz. Dodaj cebulę i około jednej trzeciej pokrojonej słodkiej papryki.

  • Przykryj i miksuj lub przetwarzaj do uzyskania gładkości. Dodaj pozostałe pokrojone słodkie papryki; przykryj i zmiksuj, aż będzie gładka. Przenieś mieszaninę do naczynia miksującego. Odstawić pod przykryciem w temperaturze pokojowej na co najmniej 2 godziny.

  • Umieść puree mieszankę warzywną na sicie, delikatnie naciskając, aby spuścić nadmiar płynu. W średniej mikserze połącz ser śmietankowy, majonez, chrzan i sos z ostrej papryki.

  • Mieszaj w puree z warzyw. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 2 do 3 godzin. Łyżka do całych skorupek słodkiej papryki. Umieść wypełnioną paprykę na środku półmiska; otaczaj łyżkami warzyw i / lub paluszkami chlebowymi. W razie potrzeby udekoruj świeżymi ziołami. Zanurza około 2 szklanki (trzydzieści dwie porcje 1 łyżki stołowej).

W przypadku wersji o niższej zawartości tłuszczu:

Zamiast zwykłego używaj beztłuszczowego serka śmietankowego i majonezu lub sosu sałatkowego.

*

Aby uniknąć twardej skórki pieprzu w kąpieli, blanszuj posiekane, ćwiartowane papryki we wrzącej wodzie przez kilka sekund. Gdy będzie wystarczająco chłodna, zetrzyj skórki małym nożem i pokrój paprykę na kawałki.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 46 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 9 mg cholesterolu, 50 mg sodu, 2 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1 g białka.
Dip Pepper Dip | lepsze domy i ogrody