Zupa Kiełbasa-Kapusta | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 szklanki posiekanej kapusty
• 2 14, 5 uncji może duszone pomidory
• 1 16 uncji paczki ugotowane Kielbasa, podzielone na pół i pokrojone na 1/2 cala. plastry
• 1 15 uncji puszki Wielkiej Północnej fasoli
• 1 14, 5 uncji można pokroić zieloną fasolę
• ½ szklanki posiekanej cebuli (1 średnia)
• ¼ filiżanki catup
• 2 łyżki brązowego cukru
• 1 łyżka sosu Worcestershire
• 2 łyżeczki mielonego czosnku w butelce lub 4 ząbki czosnku, posiekane
• ½ łyżeczki pieprzu
• ½ łyżeczkowego sosu z ostrą papryką

Kierunki

• Krok 1

  Umieść wszystkie składniki w 4- do 6-kwartowych kuchenkach elektrycznych. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 8 do 10 godzin lub gotuj na wysokim ogniu przez 4 do 5 godzin. Aby podawać, kadzi do misek. Robi 10 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 254 kalorii, (5 g tłuszczów nasyconych, 30 mg cholesterolu, 816 mg sodu, 24 g węglowodanów, 4 g błonnika, 11 g białka.