Dom Przepis Shredded hash browns lepsze domy i ogrody

Shredded hash browns lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Obierz ziemniaki i posiekaj je grubo, używając najgrubszej strony tarki (powinieneś mieć około 2 filiżanek). Opłucz rozdrobnione ziemniaki w durszlaku; dobrze osuszyć i osuszyć. W średniej misce połącz rozdrobnione ziemniaki, cebulę, pieprz jalapeno (jeśli używasz), sól i czarny pieprz.

  • Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej masło na średnim ogniu przez 1–2 minuty lub do momentu rozgrzania. Ostrożnie dodaj ziemniaki, wciskając je w równomierny okrągły placek (o średnicy około 7 do 8 cali). Za pomocą szpatułki mocno naciśnij mieszaninę. Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 8 minut lub do złotego koloru. Sprawdzaj od czasu do czasu i zmniejszaj ciepło, jeśli to konieczne, aby zapobiec przerostowi włosów. Obróć za pomocą dwóch szpatułek lub szpatułki i widelca. (Jeśli nie masz pewności, czy możesz obrócić jednym klapkiem, pokroić na ćwiartki i przekręcić po sekcjach.) Gotuj bez przykrycia jeszcze 5–7 minut lub do uzyskania złotego koloru i chrupkości. Usuń z patelni; pokroić w kliny. Robi 2 lub 3 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 168 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 197 mg sodu, 19 g węglowodanów, 2 g błonnika, 3 g białka.
Shredded hash browns lepsze domy i ogrody