Gotować makaron według wskazówek na opakowaniu. Spuścić makaron; spłukać zimną wodą. Opróżnij ponownie.
W dużej misce do mieszania połącz gotowany makaron, ser, wędzony indyk lub szynkę, ogórek, czerwoną lub zieloną słodką paprykę i zieloną cebulę.
W celu ubierania się, w małej misce miksującej wymieszaj majonez lub sos sałatkowy, śmietanę lub jogurt, miód, musztardę i pieprz. Polej sos mieszanką makaronu. Rzuć do płaszcza. Przykryj i schładzaj przez 4 do 24 godzin.
W razie potrzeby przed podaniem zamieszaj mleko w mieszance makaronu. W razie potrzeby wyłóż poszczególne talerze sałatkowe liśćmi sałaty. Podawaj mieszankę makaronu na talerzach wyłożonych sałatą. Przygotowuje 4 porcje dania głównego.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 525 kalorii, (13 g tłuszczów nasyconych, 60 mg cholesterolu, 478 mg sodu, 30 g węglowodanów, 22 g białka.