Zdobądź naszą bezpłatną tabelę zastępstw w sytuacjach awaryjnych!
Substytuty kwaśnej śmietany
Na 1 szklankę kwaśnej śmietany zastąp 1 szklankę jogurtu greckiego lub beztłuszczowego.
- Jogurt beztłuszczowy ma ponad 50 procent mniej kalorii niż śmietana, a także ponad 75 procent więcej białka. Używanie beztłuszczowego jogurtu całkowicie obniży również ilość tłuszczu i tłuszczów nasyconych znajdujących się w kwaśnej śmietanie.
- Jogurt grecki zwiększy zawartość białka w przepisie o 88 procent.
Więcej podstawień składników
Zdrowe substytucje składników
Przepisy na śmietanę
Ciasto Czekoladowo-Śmietankowe Z Fudgy Lukrem
Batony z kwaśną śmietaną
Bułeczki Cynamonowe
Śmietana i Masła Kukurydziane
Ciasto Funtowe
Zdobądź naszą darmową tabelę zamienników zdrowego gotowania!
