Sałatka Budyń Truskawkowo-Jogurtowy lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 4-porcyjne opakowanie o zmniejszonej kaloryczności, instant budyniu czekoladowym lub waniliowym
• 1 szklanka odtłuszczonego mleka
• 2 8 uncji kartonów zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
• 2 szklanki pokrojonych truskawek

Kierunki

• Krok 1

  W średnim naczyniu miksującym ubij budyń i mleko mikserem elektrycznym lub obrotowym ubijakiem, aż będzie gładkie.

• Krok 2

  Dodaj jogurt. Delikatnie zamieszaj truskawki.

• Krok 3

  Podziel na 8 hermetycznych pojemników. Schłodzić przez noc lub przechowywać do 3 dni w lodówce. Robi 8 porcji.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 79 kalorii, 4 mg cholesterolu, 221 mg sodu, 13 g węglowodanów, 4 g białka.