Wiemy, że ekstremalne temperatury mogą spowodować, że nawet najgorsze osoby będą cierpieć, ale buty do biegania?
Naukowcy z University of Oregon sprawdzili zmiany właściwości amortyzujących i stabilności w butach noszonych przez biegaczy, którzy ćwiczyli w niskich temperaturach (30 do 35 stopni F.) i wysokich temperaturach (90 do 95 F.).
Jak mówi badacz Barry T. Bates, w niskich temperaturach właściwości amortyzujące umiarkowanie sztywnych podeszew środkowych spadły nawet o 50 procent. Może to oznaczać do 1, 5 razy większe siły uderzenia powstające na ciele podczas biegów zimowych w porównaniu z latem. Według Batesa buty z żelowymi i powietrznymi komponentami są mniej podatne na zmiany temperatury.
W gorących warunkach pogorszyła się stabilność buta. Sztywny but stał się bardziej elastyczny, co jest złą wiadomością dla wielu biegaczy, którzy wymagają sztywnych butów, aby zapobiec nadmiernemu zatłoczeniu. Biegacze, którzy przelatują (stopa toczy się do wewnątrz), często mają problemy ze stopami i kolanami.
Rates Bates: „Jeśli dużo biegniesz, jesteś podatny na kontuzje i żyjesz w klimacie z dużymi różnicami temperatur, zmiana pory roku z jednego rodzaju butów do biegania może zapobiec kontuzjom”.
