Składniki 1 ½ szklanki chrupkiego płatka kukurydziano-ryżowego 1 szklanka prażonych orzeszków ziemnych ¾ szklanki suszonych chipsów bananowych ½ szklanki rodzynek w czekoladzie lub jogurcie Kierunki Krok 1 Umieść wszystkie składniki w zamykanej plastikowej torbie. Worek uszczelniający. Dobrze wstrząśnij, aby wymieszać. Fakty żywienioweNa porcję: 191 kalorii, (2 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 108 mg sodu, 28 g węglowodanów, 1 g błonnika, 4 g białka.
