Wafle odwrócone i miseczki na jajka | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 12 zamrożonych mini gofrów, opiekanych
• 2 szklanki posiekanego sera cheddar (8 uncji)
• 1 9 uncji pkg. mrożone gotowane śniadanie kiełbasy, rozmrożone i posiekane
• 6 jaj, lekko ubitych
• 3 łyżki mleka
• 2 łyżki startego parmezanu
• ½ łyżeczki czarnego pieprzu
• ¼ łyżeczki soli
• Syrop klonowy

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 375 ° F. Nasmaruj dwanaście 2 muffinów 1/2 cala. Umieść mini gofry w przygotowanych mufinkach. Posyp 1 szklanką sera cheddar. Na wierzchu kiełbasa i pozostały 1 szklanka sera cheddar.

• Krok 2

  W średniej misce połącz pięć kolejnych składników (przez sól). Łyżka do napełniania mufinek.

• Krok 3

  Piec 15 do 18 minut lub do momentu, aż będzie złoty i złoty. Ostudzić w mufinowych filiżankach na ruszcie od 5 do 10 minut. Wyjmij z mufinek. Przed podaniem skrop syropem klonowym.

Do przodu

Przygotuj zgodnie z instrukcją, z wyjątkiem wyjmij kubki z jajkami i całkowicie ostudź. Umieść w pojedynczej warstwie w szczelnym pojemniku. Przechowywać w lodówce do 5 dni lub zamrażać do 3 miesięcy. Aby podawać, mikrofaluj jedną filiżankę jajka na raz, aż podgrzeje się, pozostawiając 15 do 20 sekund w przypadku schłodzenia lub 30 sekund w przypadku zamrożenia.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 221 kalorii, (6 g nasyconego tłuszczu, 2 g wielonienasyconego tłuszczu, 5 g jednonienasyconego tłuszczu), 131 mg cholesterolu, 443 mg sodu, 9 g węglowodanów, 0 g błonnika, 5 g cukru, 12 g białka.