Ciasteczka z mąką pszenną | lepsze domy i ogrody

Składniki

• Nieprzywierający spray do gotowania lub tłuszcz
• 1 szklanka zapakowanej mieszanki herbatników
• ¼ szklanki mąki pełnoziarnistej
• 2 łyżki orzechów słonecznika (opcjonalnie)
• ½ szklanki jogurtu

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F. Lekko posmaruj blachę do pieczenia sprayem do gotowania lub smarem z tłuszczem. W misce miksującej wymieszaj mieszankę ciastek, mąkę pełnoziarnistą i orzechy słonecznika, jeśli chcesz. Mieszaj jogurt do momentu zwilżenia mieszanki.

• Krok 2

  Zrzuć ciasto łyżkami na przygotowany blachę do pieczenia. Piec w piekarniku o temperaturze 450 stopni F przez 8–10 minut lub do uzyskania złotego koloru. Robi około 8 herbatników.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 87 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 1 mg cholesterolu, 193 mg sodu, 13 g węglowodanów, 1 g błonnika, 2 g białka.