Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Dokładnie wyszoruj yuca lub ziemniaki sztywną szczotką. Obierz i pokrój na 2-calowe kawałki. Jeśli używasz yuca, usuń włóknisty sznurek ze środka.
-
W średnim rondlu gotuj yuca lub ziemniaki pod przykryciem w niewielkiej ilości wrzącej lekko osolonej wody przez 10–12 minut lub do miękkości; drenaż. Wróć do rondla.
-
Tymczasem na małej patelni gotuj czosnek w margarynie lub maśle na średnim ogniu przez około 30 sekund. Zdejmij z ognia mieszając w rozmarynie. Wlać mieszankę rozmarynu na yuca lub ziemniaki, delikatnie podrzucając, aby posmarować. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Przygotowuje 6 porcji dodatków.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 172 kalorie, (1 g tłuszczów nasyconych, 0 mg cholesterolu, 39 mg sodu, 33 g węglowodanów, 0 g błonnika, 4 g białka.![Yuca z czosnkiem i rozmarynem | lepsze domy i ogrody Yuca z czosnkiem i rozmarynem | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/823/yuca-with-garlic-rosemary.png)