Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W średniej misce wymieszaj mąkę gryczaną, mąkę pełnoziarnistą, cukier, proszek do pieczenia, sodę i sól. Zrób studnię w środku mieszanki mąki; odłożyć na bok.
-
W małej misce lekko ubij jajko; dodać maślankę, olej i wanilię. Dodaj mieszankę maślanki naraz do mieszanki mąki. Mieszaj tylko do połączenia, ale nadal lekko zbrylony. Mieszaj jagody.
-
Podgrzej lekko nasmarowany patelnię lub ciężką patelnię na średnim ogniu, aż kilka kropel wody spryskanych na patelni zatańczy na powierzchni. Do każdego naleśnika wlej niewielkie ciasto 1/4 szklanki na gorący talerz. Rozłóż ciasto do koła o średnicy około 4 cali.
-
Gotuj na średnim ogniu, aż naleśniki staną się brązowe, obracając się, aby ugotować drugą stronę, gdy powierzchnie naleśników są bąbelkowe i krawędzie są lekko suche (1 do 2 minut na stronę). Podawaj natychmiast lub przykryj luźno folią i utrzymuj ciepło. Robi 6 porcji (2 naleśniki).
Fakty żywieniowe
Na porcję: 132 kalorie, (1 g nasyconego tłuszczu, 2 mg cholesterolu, 244 mg sodu, 22 g węglowodanów, 3 g błonnika, 6 g białka.![Jagodowe naleśniki gryczane | lepsze domy i ogrody Jagodowe naleśniki gryczane | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/371/blueberry-buckwheat-pancakes.png)