Strawberry agua fresca | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 6 filiżanek świeżych truskawek, obranych i połówek
• 4 szklanki zimnej wody
• ¼ szklanki świeżo wyciśniętego soku z limonki
• ¼ szklanki miodu
• Kostki lodu
• Całe świeże truskawki
• Miód (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  W blenderze połącz połowę truskawek i połowę zimnej wody. Dobrze przykryj i zmiksuj. Przecedzić mieszaninę przez sito o drobnych oczkach do dzbanka lub dużego szklanego słoika. Odrzuć ciała stałe. Powtórz, używając pozostałych truskawek i pozostałej wody.

• Krok 2

  Dodaj sok z limonki i 1/4 szklanki miodu. Podawać natychmiast lub schłodzić, aż będą gotowe do podania.

• Krok 3

  Podawać w szklankach wypełnionych lodem. Udekoruj całymi truskawkami. W razie potrzeby osłodzić do smaku dodatkowym miodem.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 93 kalorie, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 6 mg sodu, 24 g węglowodanów, 2 g błonnika, 1 g białka.