Dom Przepis Sałatka ze szpinakiem i indykiem | lepsze domy i ogrody

Sałatka ze szpinakiem i indykiem | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Pokrój galaretkowany sos żurawinowy w plastry o grubości 1/2 cala. Za pomocą noża 1 do 1 1/4 cala wytnij 16 wzorów z plasterków sosu żurawinowego; odłożyć na bok.

Jako sos:

  • Umieść pozostałe resztki sosu żurawinowego w blenderze; dodaj ocet, szałwię lub estragon, sól i pieprz. Przykryj i miksuj aż do połączenia. Odłożyć na bok.

  • W dużej misce wymieszaj szpinak, indyk, ogórek, jicama, rzodkiewki i czerwoną cebulę. Podziel na osiem porcji. Dodaj dwie wycinanki żurawiny do każdej porcji; mżawka z opatrunkiem. Przygotowuje 8 (2 szklanki) porcji dania głównego.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 120 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 20 mg cholesterolu, 131 mg sodu, 17 g węglowodanów, 2 g błonnika, 10 g białka.
Sałatka ze szpinakiem i indykiem | lepsze domy i ogrody